Categoria Benefici

La meditazione va intesa come un valida pratica da affiancare alla medicina “occidentale” per prevenire o ridurre le conseguenze di alcune “patologie sociali”, tra cui l’ipertensione. La ricerca condotta dal dipartimento del Lady Hardinge Medical College, di New Delhi in…

Lo stress è qualsiasi pressione mentale o fisica che ci induce paura, ansia, preoccupazione, apprensione, rabbia, anche eccitazione e che causa comportamenti indesiderati e inefficienti del nostro corpo. Secondo la scienza medica, il 90-95% dei malesseri nell’era moderna sono psicosomatici;…

Uno degli effetti benefici di una calma meditazione senza pensieri è che il nostro sistema nervoso autonomo riduce ogni attività fisica in eccesso nel nostro corpo. Poiché questo sistema è anche la parte di noi che sovrintende il meccanismo automatico…

Sahaja Yoga è uno dei modi più efficaci per combattere i problemi della vita di tutti i giorni ed al contempo renderci più resistenti nell’affrontare i più disparati attacchi che possano minare la nostra salute quotidiana. Forse è impossibile divenire…