Cos’è la Meditazione
La meditazione è spesso definita come un momento di silenzio o di riflessione. La vera meditazione è molto più di questo. La meditazione è uno stato di profonda pace in cui la mente è calma e silenziosa. Nonostante tutta la…
Categoria Meditazione
Obiettivi della Meditazione
La meditazione può ridurre sensibilmente lo stress e migliorare la qualità della vita. La vera meditazione ci può condurre a vivere con più consapevolezza il nostro presente piuttosto che un passato ormai lontano o un futuro ancora indeterminato. Alcuni obiettivi…
Meditazione e consapevolezza senza pensieri
Con una regolare pratica di meditazione, la mente progressivamente entra facilmente in consapevolezza senza pensieri. L’attenzione diventa come un lago senza increspature e una profonda pace interiore comincia ad albeggiare sulla nostra coscienza. Quando non ci sono increspature sulle acque…
Il nostro sistema energetico
La meditazione è spesso definita come un momento di silenzio o di riflessione. La meditazione vera è, tuttavia, molto più di questo. É uno stato di profonda pace che si verifica quando la mente è calma e silenziosa. Uno dei…
La Meditazione e la brezza fresca: le Vibrazioni
Tutto nella creazione emette vibrazioni, ma la capacità di sentirle arriva solo con il risveglio della Kundalini. Una volta che la Kundalini è risvegliata, le vibrazioni si possono sentire sul palmo della mano, nel corpo e sulla parte superiore della…
Come meditare
Si dovrebbe meditare ogni giorno per almeno 10 minuti. Meditare la mattina in uno stato di pace e di silenzio crea i presupposti per una giornata migliore. Meditare la sera, aiuta ad avere un sonno profondo e rigenerante. Molti meditano…